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        9527：“卧槽？！这一大盆得有好几斤肉吧？你能吃完？”

        “当然了，轻轻松松！”

        徐焕小小地吹了个牛逼，剩下的这些牛肉，他至少还得吃满两次肚子。

        “不过，增肌讲究少吃多餐。”

        说完，他没再看直播间的水友在说啥，直接开吃。

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        “嗯，就先吃这么多，剩下一半等下再吃。”

        看了眼直播弹幕，果然都在吐槽他吹牛逼，不过问题不大，等下他们就会闭嘴了。

        经过十分钟的休息，加上补充了足够的肉食，现在的徐焕感觉肌肉疲劳已经恢复了不少，他甚至已经能明显感觉到又变大了一分，而且现在已经脱离充血状态了。

        然后徐焕又继续做俯卧撑。

        ‘1.。。2.。。3.。。4.。。。。。’

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